4bbbdf9ba8f7 男 32岁
睡眠很差 梦很多 但入睡还行 起来后还很累 有1、2年了 怎么治疗
病情分析:你好,根据你所描述的情况,建议晚上要早睡,少吃辛辣刺激性食物,睡之前不要看刺激性的电视等等。平时可以多喝莲心泡的水。