早上晨跑小腿会不会长粗？应该怎么样减小腿

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

于信玲　主任医师　中医科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长以内妇儿科为主的全科医疗，对心脑血管疾病、糖尿病、风湿性疾病、精神心理疾病月经不高、妇儿保健方面...详情>>

病情分析：在跑步完成后要做腿部的伸展拉伸等锻炼，这样小腿就不会变粗了。

追问： 伸展拉伸具体指哪些运动，至少要做多久才有效

回复： 跑步完做五六分钟就可以。伸展拉伸，故名思议啊。请体育老师或健美老师指导一下。