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睡觉特别浅总是容易被吵醒

7c31ea57da1d　女　 20岁　

好不容易睡着了就被别人说话的声音吵醒了！很羡慕有人倒头就睡而且还睡得很沉！一直都是睡觉很轻容易收到外界干扰！！走路的声音挪凳子的声音敲键盘鼠标的声音都能把我吵醒...我也想好好睡觉！要怎么办才好？每次一被吵醒就心里发毛很烦！又要过很久才睡的好~要是环境比较安静一般能睡到自然醒！这个要怎么办才好？要吃药吗？

标签：睡觉环境

湖北省武汉市　 2013-02-27 23:35:48　

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

: 钱成光　主任医师　精神科; 钱氏中医精神病医院; 咨询范围：擅长中医中药、针灸治疗各种失眠、抑郁、精神分裂、躁狂、焦虑、恐惧等各类精神疾病的诊治，特别是以上疾病...详情>>

病情分析：你好，建议采用中药结合针灸配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。无药物依赖性，标本兼治。

追问：可是我现在在上学...没时间吃中药~我只是想有一个更方便更快捷的方法让我睡得很好

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