请问多梦是怎么回事？

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梁秋华　主任医师　妇产科-妇科

康复医院

咨询范围：擅长宫颈糜烂,阴道炎,不孕不育等疾病。...详情>>

病情分析：梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系.表示你虚火挺盛的,记得不要吃太多上火的东西,然后可以试着去买些桂圆肉冲水喝,兑点蜂蜜更好，用莲子芯冲水喝也是行的.睡前喝一杯牛奶也行.还有就是睡前坚持每晚按一下头