40af64df9110 男 19岁
最近几天我一站起来就感觉腰痛，不知道是不是肾虚，，我感觉是，因为我爱手淫，一般一天2次，我想知道有没有好的食疗方法，或者运动建肾的方法，如果吃药，吃什么好？
病情分析：这种情况一般与肾虚相伴，可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理或养精固本丸，注意休息。多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等. 追问： 我，这是阳肾虚还是阴肾虚啊？ 回复： 你的情况可以根据自己的情况判断一下的，一般肾阳虚：腰酸软而冷痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，头晕目眩，面色光白或黧黑，男阳痿，女宫寒不孕等。肾阴虚：腰膝酸痛，眩晕耳鸣，失眠多梦，男子阳强易举，遗精，妇女经少闭经，或见崩漏，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，尿黄便干等
