我怎么才不能乱想

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钱成光　主任医师　精神科

钱氏中医精神病医院

咨询范围：擅长中医中药、针灸治疗各种失眠、抑郁、精神分裂、躁狂、焦虑、恐惧等各类精神疾病的诊治，特别是以上疾病...详情>>

病情分析：您好：您的这种情况有点倾向于是焦虑，想要克服该情况，主要的还是在于自己的心理调整方面，保持乐观，增加自信，培养自己的交际能力，慢慢的情况会得到好转的。

追问： 但是我总是控制不住 同学都说我太敏感了。