提肛运动怎么做？

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隋晓辉　主任医师　外科-泌尿外科

山东省中医院

咨询范围：擅长前列腺炎、早泄、阳痿、及不孕不育疾病。...详情>>

病情分析：你好，这个还是比较简单的，像是小便中段那样，主要是配合呼吸，吸气时提肛，呼气时放松。