膝盖韧带撕裂怎么恢复，做什么运动帮助膝盖

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

贾金香　主任医师　其他科室-全科

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咨询范围：擅长妇科的痛经、月经不调、乳腺增生、盆腔炎，儿科的小儿腹泻、儿童健康保健，两性健康。...详情>>

病情分析：局部可以用热敷按摩的方法，口服伸筋活络丸、独活寄生丸水蜜丸之类的药物，对症治疗。

追问： 现在已经4个月了，医生叫我回家煅炼，不知道要怎么练

回复： 可以适当的锻炼可以改善症状的

追问： 具体怎么练