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睡眠不好该怎么调整？

8cc69f3df24a　男　 23岁　

我睡觉时要很长时间才能入睡，睡觉中又容易做梦，每天睡觉都会醒几次而且睡眠时间又不长，一睡到六七个钟时就再也睡不着了。什么原因的，该怎样调整？

标签：睡眠睡觉

广东省广州市　 2013-02-28 22:02:14　

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

: 叶玥琳　其他　营养科; 120健康网医师协会; 咨询范围：充分应用近二十年的医学经验，中西医结合配合合理膳食，治疗常见病，呼吸道疾病，鼻炎咽喉炎治疗，儿科，各种妇科疾病，孕产期养 ...详情>>

病情分析：你好，上述情形与有心火过旺，火气重有关，有上述症状，可用些药物调理治疗，如服用天王补心丸，饮食方面少吃有刺激性辛辣食物，戒酒戒烟，请问还有相关问题吗？

追问：没了。谢谢

回复：再见

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