注意力不集中

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韩俊　主任医师　中医科

湖北中医药大学附属门诊部

咨询范围：医药学...详情>>

病情分析：你好。不要勉强自己长时间的学习，要适当的劳逸结合。集中注意力的时间是有限的，要循序渐进，比如先让学习45分钟，然后让他停下来，唱唱歌、活动一下身体，让紧张的大脑得以放松，更有利于下一个时间段的学习。之后慢慢延长学习的时间，切忌操之过急。这样就能慢慢集中注意力了。请问还有什么疑问？