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左脚内踝陈旧性骨折2个半月了，之前没长，

feaf5b3672da　男　 31岁　

左脚内踝陈旧性骨折2个半月了，之前没长，最近10天才开始锻炼，脚后跟那根筋有点收缩了，我该怎么锻炼？最近我都用脚指头挨地，慢慢下踩跨一步拉伸可以吗

标签：骨折锻炼

安徽省六安市　 2013-03-01 07:49:09　

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

: 梁政　主治医师　外科; 山东冠县中医院; 咨询范围：擅长普外科的疾病，静脉曲张、疝气、阑尾炎和肝胆的疾病，对于各种体表的肿物比较熟悉治疗，尤其擅长肛肠科的疾病，对于肛瘘、肛 ...详情>>

病情分析：嗯，可以考虑进行局部的热敷、按摩、理疗处理减轻症状的，进行适应性的锻炼，可以逐渐恢复的

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