怎样才能生发？

于竹梅　主任医师　

病情分析：您好，不知您是发生了斑秃还是头发本身就比较稀少？如果是斑秃，多半和情绪、压力等有关，建议放松心情，保证合理的睡眠时间、劳逸结合，合理饮食，多吃些黑色的食物，比如黑芝麻、核桃等。可以买点中药何首乌煮鸡蛋吃，也可以用用成药养血生发胶囊，局部用生姜汁摩擦，都有利于头发的再生。头发稀少，用这些方法也有效，心情最主要，还有需要坚持服用，一定会有效果的，祝福您早日有一头健康乌亮的秀发。