683aa07e613d 女 21岁
本女21岁是属于被吃胖的现在153身高 140斤体重我想减肥 从今天开始我每天早餐吃一杯脱脂纯牛奶 中午吃很少的饭多吃蔬菜 晚饭吃一个苹果或者其他水果或者吃粥什么的这样坚持半年可以从140斤瘦到90斤吗？请医生指教。
病情分析：减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养，控制热量!坚持努力. 追问： 角质层薄温度一高脸就红可以用雅漾的美白产品和防晒产品和舒缓产品和修复红血丝产品吗？还是只能用一个系列的产品？那么多我难道每天都要涂上那么多种雅漾系列的产品？ 回复： 抱歉，对雅漾的美白产品不了解，不好评断。 追问： 哦 回复： 好的 追问： 我的手臂腿上被我以前拔毛拔哦了现在都是一粒一粒小毛孔 红色的摸去粗糙 好久没有好去了这么办？如若永远治不好我不是以后和老公亲热时候老公摸我腿和手臂全是粗糙的那我不就完蛋了这么办能治好吗？ 追问： 标题：减肥的方法 女,21岁。本女21岁是属于被吃胖的现在153身高140斤体重我想减肥从今天开始我每天早餐吃一杯脱脂纯牛奶中午吃很少的饭多吃蔬菜晚饭吃一个苹果或者其他水果或者吃粥什么的这样坚持半年可以从140斤瘦到90斤吗？请医生指教。 回复： 建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标2.写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，建立良好的生活方式。最快就是到三甲医院医院做吸脂手术，这是立竿见影的。 追问： 吃绿瘦减肥药然后减肥猛能不能140斤减肥90斤吗？ 回复： 药物减肥不确定效果和药物对身体的伤害 追问： 吃绿瘦减肥药然后运动 能不能从140斤减肥90斤吗？ 追问： 吃绿瘦减肥药然后运动 能不能从140斤减肥90斤吗？ 回复： 不确定 追问： 逼
