减肥药的抗药性

韩俊　主任医师　中医科

湖北中医药大学附属门诊部

咨询范围：医药学...详情>>

病情分析：你好。减肥药没有那么神奇的，只是一些保健食品或功能食品，对身体有营养作用，但是很容易反弹。根本不是药品，没有治疗作用，也不存在耐药性。你这种情况，可能是减肥药引起的肾虚。才导致脱发。建议多吃点黑色食品：如黑豆、黑芝麻、香菇等。请问还有什么疑问？

追问： 以前我头发很多的。发质很好的我根本不知道到底是什么原因我做过头发我烫过头发我现在头发也在掉烦恼还真多

追问： 还有啊！医生。那个肉松好减肥还是紧的好减肥呢

回复： 肉松相对而言好减一点。

追问： 那么肉松怎么减呢？

追问： 我现在在读书还有几个月实习了实习的时候会不会瘦啊！因为我学的电脑白天基本没时间运动

回复： 减肥千万不要图快，也不要依赖保健品和减肥药，因为反弹是非常严重的，而且会加重肝肾负担。健康减肥，不反弹的关键在于合理饮食，充足睡眠，适当锻炼。早餐、午餐可以稍微吃的有营养点，以吃饱为准，因为白天人体消耗比较多；晚餐不要吃饭，要多吃菜，到了8点后，不要再进食，可以喝白开水，切忌不要宵夜。睡眠不足，睡眠过多也会长胖的。你这个年龄的最佳睡眠的时间为7小时，最好在晚上11点睡觉，次日6点起床。睡眠时间过长，会导致做梦次数和时间增多，大脑不但没休息，反而负担更重了，所以你起来头晕。适当锻炼指吃完饭，最好站立半小时。平时可以跳绳、转呼啦圈等，运动到感觉累为止。针对容易肥胖的臀部和腿部，可以在睡前对其按摩20分钟。这种健康减肥法，必须长期坚持，才会有效果的。

追问： 按摩肚子可以吗。还有我头发掉可以用那种洗发产品？潘婷可以吗？

回复： 可以的。