失眠

梁斌　主任医师　中医科

120健康网医师协会

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病情分析：你这样的情况和精神因素的关系最大，如果长期这样的情况，不排除存在神经衰弱的问题。最好是及时去医院做个检查看看。平时注意规律生活作息，不要经常熬夜，饮食上保持以清淡为主，多吃点蔬菜和水果。如果不方便去医院的话，你可以自己买点路优泰、乌灵胶囊服用，看看有没有改善效果。