6dacb9073eda 女 22岁
我一天的时间太多都是坐，就因为这样，我上半身就比较肥，我想问一下医生你，有什么办法可以减肥。健康一点的。。或者是吃点什么的？我整天在上班，运动就做不了！
病情分析：减肥最好的办法还是运动和食疗辅助治疗，仅仅靠节食、药物是很难达到效果的。平时可以多喝蜂蜜、豆浆、酸奶等，多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。游泳是最好的减肥项目，或是饭后45分钟至60分钟，快步走20分钟左右，热量消耗最大，最有利于减肥。 追问： 喝蜂蜜水，豆浆这不是增肥的吗？ 回复： 不会的 追问： 喔，谢谢 回复： 不用客气
