504d8004422e 男 20岁
从小体质就不好就有尿频的现象再加上几年的手淫史现在失眠多梦睡眠特别糟糕晚上睡不好白天乏力头痛还有盗汗的症状后背腰部老出汗之前吃金贵肾气和养心丸一个月没效果现在吃安神补脑一个月了也什么明显效果请问我是那不好怎么了吃什么中成药好谢谢
病情分析：病情分析: 你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的, 意见建议: 建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情. 生活护理: 建议适当多吃富含蛋白质,铁,铜,叶酸,维生素B12,维生素 C 等“造血原料”的食物,诸如猪肝,蛋黄,瘦肉,斗奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐,红糖及新鲜蔬菜,水果. 追问： 哎我想问是不是手淫导致的失眠多梦和尿频再说安神补脑液我吃了快一个月了现在还在吃没效果
