脊椎和脖子酸痛

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郭艺森　主任医师　骨科-骨外科

120健康网医师协会

咨询范围：心血管疾病、颈腰椎疾病，如突出、增生。...详情>>

病情分析：平时要睡低枕头，自己经常做颈部“米”字操煅炼,腰部拱桥煅炼,不要让头部长期保持一个姿势不动，还可以经常用热敷，这样可以有效减轻症状