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- 瞿作虎 主任医师 外科-普通外科
- 广西医科大学第一附属医院
- 咨询范围：胃肠道系统，乳腺甲状腺和男性科方面的疾病。...详情>>
病情分析：你好，减肥其实不是不吃就会使自己瘦，很多人都存在这个误区。一般如果像减轻自己的体重，最重要的还是要提高自己的新陈代谢。晚餐还是需要吃的，可以适当的减少量，以其他的食物替代比如水果沙拉、热量相对来说比较低一点的食物。还有除了饮食上注意控制之外，还需要的就是适量的增加一点运动，是自己每天多摄入的卡路里小于自己所消耗的卡路里。
