年轻人清晨跑步好处大吗？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

俞剑　主任医师　

病情分析：你好，是的，很有好处的，晨跑最好应在太阳出来以后,待空气中的氧浓度上升之后再开始锻炼.一夜之中所有的生物都在消耗氧气在太阳出来前氧浓度最低。