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- 瞿作虎 主任医师 外科-普通外科
- 广西医科大学第一附属医院
- 咨询范围：胃肠道系统，乳腺甲状腺和男性科方面的疾病。...详情>>
病情分析：你好，提高性能力的话这里有两种理解。第一就是提高自己的生殖能力，第二就是提高自己的性生活能力。所以对于第一种的话，提高生殖能力，可以采取通过多吃含锌离子的食物，比如南瓜子、牡蛎、鱿鱼、红色肉类、动物肝脏等。同时还可以吃含维生素C比较丰富的食物了。第二点的话对于提高性生活能力，这个其实相对来说需要通过适当的运动，再加上通过自身长期的经验的积累了。
