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- 刘佶瑗 主任医师 外科-普通外科
- 重庆医科大学附属第一医院
- 咨询范围：下肢静脉曲张，深静脉血栓，动脉硬化闭塞，疝气，脉管炎...详情>>
病情分析：您好，这个还是考虑通过局部运动和全身运动，但是考虑女性运动，最好强度低一点比较好，可以每天去跑步，速度慢，20分钟左右，然后就是仰卧起坐，不过您现在的身高体重多少呢？
追问：
163cm 103g
追问：
跑步时间是什么时候最佳呢？
回复：
就下午或者晚上吧，这个身材比例很合适的，就跑步，以及仰卧起坐就可以了
追问：
好的…谢谢你…
回复：
不客气
