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- 汤晖 主任医师 妇产科综合
- 广州长安医院不孕不育
- 咨询范围：中西医结合治不孕专家，如：输卵管阻塞、排卵功能障碍、免疫性不孕等，具有极丰富的临床经验。擅长妇产科各...详情>>
病情分析：戒掉手淫的办法，首先，你应该仔细研究你在什么时候，什么情况下最容易手淫。详细地回忆准确的时间和特定的环境等细节。既然你知道它是怎么发生的，就要通过相反的的行为去打破这种模式来解放你自己。
其次，建议多参加集体活动； 制定一个有力的每日锻炼计划。锻炼能减缓精神紧张和沮丧，它绝对是解决问题的基础。当你感到压力加大时，锻炼可以加倍。
