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吃什么东西有助于长高?

cf5c475223fa    14岁 

我十四岁了,才一米48吃什么东西可以有助于长高呢。

因不能面诊,医生的建议仅供参考共3条医生回复
于喜胜 主任医师 妇产科-妇科
烟台市烟台山医院
咨询范围:治疗各种阴道炎、盆腔炎、宫颈炎(糜烂)、非淋菌性阴道炎、不孕症等。...详情>>

病情分析:一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的.\

追问: 初了牛奶,还可以吃什么哦

回复: 只要注意饮食营养就可以

追问: 具体的有什么哦?含钙的哦,求求。

回复: 不如骨头汤,吃点钙片就可以

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