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病情分析：你好，根据你的提问，一般想长高的话要先看骨骺有没有愈合，这个通过x线片就能看出来，如果没有愈合的话可以通过打篮球短跑等较为剧烈的运动同时加强营养来增高。
追问：
那还有哪些运动项目吗。
回复：
跳高跳远足球游泳什么的都可以的。
追问：
那仰卧起坐，跳绳可以吗
回复：
跳绳还可以，仰卧起坐的效果比较小。
追问：
好的。谢谢！
