标题：什么时间运动最好

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

时大雨　主任医师　外科-胸外科

吉林市博华医院

咨询范围：前列腺增生症，各种急腹症，先天性心脏病，风湿性心脏病联合瓣膜病，冠心病心肌梗死等。...详情>>

病情分析：您好，根据您的描述，建议您最好选择下午那个时间去锻炼最好，因为那时候空气中的氧气集中在地面，人处在有氧运动中，可以很好起到消耗脂肪的作用！

追问： 早上在家呢？一天运动几次最好？

回复： 保证一天的运动量在一小时左右最好！一次就可以！