d264af5e91b7 男 25岁
半年起拉筋的时候一下子太用力拉伤的，当时两个腿都痛，过了一个星期右腿好了，左腿一直痛，到现在还隐隐作痛，弯腰也会。弯腰时膝盖后面的筋挺痛的，这是肌肉还是筋受伤？内服和外敷有那些要好？
病情分析：你好，一般地说，在扭伤、拉伤后，应立即施行局部冷敷，冷敷可使受伤部位组织内的毛细血管收缩，有助于减少内出血和肿胀反应，还可使疼痛减轻。
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