64d4909843f1 女 20岁
上班平时都是坐着,比较忙,每天说太多的话,嗓子一直哑着,睡眠也是不足,怎么缓解,保护嗓子
病情分析:您好,保护嗓子最好的方法就是多喝白开水,您不管有多忙,身边准备一杯白开水,多喝很好的,对于您睡眠不足,那么您在空余时间一定要不够时间