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- 文金明 主任医师 中医科-中医综合科
- 邯郸大学校医院
- 咨询范围：擅长不孕不育，月经不调，子宫肌瘤，乳腺增生，胃病腹痛，中风偏瘫，食道癌症、胃部的疾病，风湿病，男科：...详情>>
病情分析：你说的情况一般的情况睡眠8–10个小时应该是很健康的，对身体的影响不大，但是对于超过12小时的睡眠就不是很好，一般的睡眠质量提高后，对于睡眠的时间也可以缩短的，注意日常的保养很重要，可用莲子酸枣仁等煮粥喝，也可以用中药的方法调整，只要没有疾病的表现，稍微多睡不要紧的
