水果减肥

因不能面诊，医生的建议仅供参考共4条医生回复

李晓静　主任医师　内科-消化内科

易县城关中心卫生院

咨询范围：食管损伤、胃肠道功能紊乱、急性胃肠炎、便秘、腹泻、胃病...详情>>

病情分析：你好，一般水果减肥是可以的，不过也要适量。早餐可以用苹果代替。喝点酸奶。午餐吃点菠萝草莓或者吃点面食。晚餐随便吃什么水果都好。水果糖分高但是不含脂肪。

追问： 就是适量 论个的水果就是一个 然后草莓跟圣女果大概二十来个吧 猕猴桃一个 苹果偶尔吃 这样的话搭配如何？

回复： 可以

追问： 水果過量到底是過多少的量？

回复： 就是不要没事就吃

追问： 當零食吃就不行？一個蘋果 一個獼猴桃 十個聖女果十個山楂會胖嗎？

回复： 不会的