7c31ea57da1d 男 15岁
我刚好15岁,男生,请问一下下午五点的时候适合跑1000米吗?还有,关于俯卧撑和仰卧起坐最科学的动作,一天的数量是多少,应在什么时间段进行?请详细回答,谢谢!在线等!!
病情分析:你好这个情况的话是可以跑的只要是体力允许的话是可以的,还有可以做100个左右的