血压144是不是高呀

胡曲波　主任医师　内科-消化内科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长消化内科常见病的诊治，食管炎，胃炎，食管溃疡，胃溃疡，十二指肠溃疡，肠炎，食管及胃部和肠道息肉切...详情>>

病情分析：患者收缩压增高，诊断高血压时，必须多次测量血压，至少有连续两次舒张压的平均值在90mmHg(12.0kPa)或以上才能确诊为高血压。仅一次血压升高者尚不能确诊，但需随访观察。建议控制体重，合理饮食，加强锻炼，三个月后血压控制不好，考虑口服降压药，终身服药。

追问： 我身体从小就胖，怎么能控制或者减轻体重呢？

回复： 如果想保持一种好的体型，关键在于，节食和运动，每天6量主食，运动最好是游泳，关键在于坚持。

追问： 游泳我不会。也找不到地方去游。怎么样才能合理饮食。需要忌口吗

回复： 平时饭量的一半，每天一小时有氧运动（出汗的）如跑步，篮球等。

追问： 嗯，忌什么吗

回复： 患者必须改良生活方式，包括戒烟、限制食盐、多食绿叶蔬果和脱脂牛奶、减轻体重、减少酒精摄入量、减少饱和脂肪摄入量和脂肪总量、减轻精神压力、保持心理平衡。

追问： 蒽，好的，烟酒几乎不沾，

回复： 早日康复。