少吃饭多吃菜加上每天快走一小时减肥健康吗

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黄崇德　主任医师　内科

安徽省桐城市中医医院

咨询范围：前列腺病,胃病,腰疼,胰腺炎，紫癜,糖尿病，中风...详情>>

病情分析：这个是可以的，并且方法也不错。如果想保持比较好体重指数，告诉你一个公式：体重指数=体重（公斤）/身高平凡=23就是标准体重。平时经常对照，可以通过饮食来控制体重的。