喝牛奶会不会发胖？

史东岳　主任医师　中医科-中医综合科

威县候贯中心卫生院

咨询范围：皮肤病。不孕不育。中医内科。...详情>>

病情分析：你好，不会的，牛奶中含有人体不能个成的八种必需氨基酸，其中蛋氨酸有抑制交感神经的作用，有助于维持人体的生理、心理平衡，蛋氨酸还有促进钙的吸收和预防感染的作用。牛奶中所含的蛋白质，有清除血中过量的钠的作用，所以能防止动脉硬化、高血压的发生；其中的蛋白还有助于保持血管的弹性，延缓动脉硬化。牛奶中所含乳清酸，能影响脂肪的代谢。还含一种耐热的低分子化合物，可以抑制胆固醇的合成，牛奶中所含的钙质和胆碱，具有促进胆固醇从肠道排泄、减少其吸收的作用。所以，牛奶是一种可以降低胆固醇的食物。

追问： 那加糖的呢？

回复： 你好，加糖会发胖

追问： 不加糖的牛奶能提神吗？

回复： 不能。可以帮助睡眠。

追问： 那什么喝得东西既能帮助睡眠又不大发胖

回复： 建议喝纯牛奶

追问： 哦哦

追问： 睡前吗？

回复： 你好，是的，建议睡前喝一杯纯牛奶

追问： 谢谢

追问： 早上吃麦香面包，喝酸奶吃香肠会不会发胖？

追问： 不是香肠就是鸡蛋

追问： 早上吃麦香面包，喝酸奶吃香肠会不会发胖？不是香肠就是鸡蛋

回复： 建议多吃清淡，少吃油腻，就不会发胖

追问： 香肠也算吗？

回复： 香肠建议少吃，多吃瓜果蔬菜

追问： 哦哦

追问： 为什么我这两天老是吃不饱？

回复： 你这个可能是胃炎或者十二脂肠溃疡可能大.最好做胃镜明确

追问： 哦哦，

回复： 祝健康

追问： 喝咖啡会不会发胖？

回复： 你好这位朋友，经常喝咖啡不好，不会发胖

追问： 哦哦

回复： 好吧。