经常熬夜

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王海燕　主任医师　中医科

120健康网医师协会

咨询范围：中医辨证、疾病预防。...详情>>

病情分析：你好，熬夜最主要的就是要保证充足的睡眠时间，所以建议你在上夜班前一定要休息好，上完夜班后也要适当的补觉；可以适当的吃些水果及肉蛋奶类食品。