每天没精神

文金明　主任医师　中医科-中医综合科

邯郸大学校医院

咨询范围：擅长不孕不育，月经不调，子宫肌瘤，乳腺增生，胃病腹痛，中风偏瘫，食道癌症、胃部的疾病，风湿病，男科：...详情>>

病情分析：其实自身的表现和心理状态有关，对于没有精神和睡眠不好生活没有既定的目标，没有理想感情空虚等因素有关，表现自己是很正常的愿望，注意调整

追问： 我感觉好像因为这个原因有社交恐惧症了，和别人在一起我会很不自在了，觉得别人看我的眼神都不一样了，能教我怎么调整好心态吗？现在感觉每天都很没劲很没精神的，非常想和别人一样表现的冷静自如

回复： 嗯，这样应找一下心理医生疏导一下

追问： 您好，能教些我调整心态的方法吗？

回复： 日常多看看书，心静自然凉