请问关于脖子痛

周为　主任医师　中医科-中医肝病科

湖南中医药大学第一附属医院

咨询范围：擅长消化科常见疾病的诊断和治疗，了解目前各个疾病的最新治疗进展及手段！...详情>>

病情分析：根据您的描述，您的主要问题是脖子疼！结合您的具体情况，主要考虑与您学习时长时间保持一个姿势导致颈部肌肉疲劳、血管和神经受压迫所导致的脖子疼痛！与睡枕头关系不是特别大！结合您的具体情况，建议您以后再学习的时候劳逸结合，尽量避免长期保持一个姿势，可见还可以自己按摩一下颈部肌肉，那样有助于缓解您的颈部疼痛！

追问： 那请问我要怎么具体调节呢？脖子痛很久了

回复： 一个是不要保持一个姿势太久，时间长了可以自己摇动一下脖子，以缓解颈部肌肉发热紧张状态；另一个就是按摩，按摩可以缓解肌肉痉挛，从而缓解颈部疼痛！另外也可以考虑服用改善循环的药物，比如银杏叶胶囊！您可以根据您的情况进行选择！