7c31ea57da1d 男 19岁
本身人就比较瘦。每次吃完饭胃还不舒服 就有点发胀恶心。最近生活没规律。一天也就两顿饭。现在感觉浑身没力气。头晕。站起来心跳就跳的可快了。然后就头晕 腿软。已经虚到一定地步了。请问医生我该怎么办。
病情分析：尽量少吃补品,补品是药,是药三分毒,既然身体虚弱就应该用运动和饮食来调养。首先建议你吃完晚饭每天散步至少半个小时，天冷跑步，天热去游泳来提高身体体质。其次你身体虚而且又容易上火，就多吃点奶制品补充蛋白质，如果不能喝牛奶就喝酸奶，如果还不行就只有喝豆浆了，但是豆浆就要多喝，因为豆浆比不上牛奶，蛋白质虽然容易吸收但是植物蛋白毕竟没有动物蛋白好。然后吃点枣子或者枸杞帮助条理，因为你容易上火，你就应该少吃不要天天吃，每周吃个一两次就好。还有如果不讨厌的话坚持每天吃鸡蛋吧。还有多吃肉啊，肉是强身健体的好东东。
