手淫

陈珊　主任医师　内科-心血管内科

石家庄市中医院

咨询范围：内科常见疾病的治疗...详情>>

病情分析：1损害爱情运，思想龌龊，内向自卑，女生喜欢阳光快乐的男生；2损害健康，体质下降，容易生病，想想竹子开花就会死；3损害发育，身体瘦弱，阴茎轻薄短小；4损害性能力，导致阳痿早泄，过度的刺激导致射精反应过快；5损害脑力，头脑昏沉，记忆力差；6损害精力，容易疲劳，浑身无力；7损害智力，学习能力，不断下降；8损害考运，不认真学习如何考好，整天想着猥亵的事；9损害性格，内向自卑，消极懦弱，行动猥亵。内心里没有光明的东西，当然无法做到光明正大，顶天立地；10损害事业，升迁无门，一事无成，不努力的结果，时间都花在看黄片上了；11损害运气，好运不来，厄运相伴，与做人的态度有关；12损害睡眠，睡得不好，失眠多梦，老是想着龌龊的东西，头脑过于兴奋，无法入睡；13损害长相，面无血色，丑陋龌龊，竹子开花就会死，证明性容易让一个人衰老，一定要戒掉

追问： 咋样才能不手淫

回复： 1。减少性刺激。少接触有**或性内容的书刊、影视作品，交往时多谈别的话题，少谈与性有关的内容；2。保持生活期律，按时作息，不要“赖”床，减少在床上发生性冲动的机会；3。按照渐进原则，逐步减少手淫次数。用理智和意志控制自己的性冲动，循序渐进。已经减少的次数作为一种成功，会强化自己的意志，提高控制手淫的自信心。4。厌恶疗法治疗手淫可采用橡皮圈厌恶疗法形式进行。也就是在手腕套上橡皮圈，一感到有性冲动就拉橡皮圈弹打自己，疼痛的感觉会压抑性冲动。然而马上去干别的事情，以转移对性冲动的注意力。自己默记每次性冲动要拉多少次橡皮圈才能抑制性冲动，经过反复治疗，拉橡皮圈的次数会逐渐减少，直至戒除手淫。