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怎样戒烟

ed86c74c0360    30岁 

我早就想戒烟,不知道用什么办法,曾经戒过一个礼拜,后来又抽,医生给个有效的偏方吧!最好是容易点的方法谢谢

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广西壮族自治区河池市  2013-03-05 11:31:48 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共1条医生回复
李晓东 主任医师 内科-心血管内科
120健康网医师协会
咨询范围:高血压  心脏病  胃炎   糖尿病   抑郁症...详情>>

病情分析:吸烟成瘾的人一下子把烟戒掉,是比较困难的。因此应当采取逐步戒烟的方法。首先要制定一个戒烟计划。在戒烟过程中,要逐步减少每天吸烟的支数,逐步延长吸烟的间隔时间,如每天减少一支烟,一天减少一支烟,半天减少一支烟,这样不断地递减;一小时抽一支烟,两小时抽一支烟,半天抽一支烟,这样不断延长间隔时间,可给戒烟者吃戒烟糖或喝戒烟茶,以助戒烟,最终达到戒烟目的。

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