怎么去做爱

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姚俊阳　主任医师　精神心理科-心理咨询科

120健康网医师协会

咨询范围：性功能障碍、性心理障碍、抑郁、焦虑、妇科、生活保健、婚恋情感、人格重塑、人际适应。...详情>>

病情分析：你好，延长性爱时间可以通过食物和锻炼达到，可以多吃一点壮阳食物如枸杞、松子、白果、豇豆、羊肉、韭菜等，对提升性能力很有帮助的。另外可以做一些运动，如蹲马步、提肛运动，对男性也是很有帮助的。