瘦身

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

孙秀春　主任医师　内科-普通内科

常屯医院

咨询范围：内科类相关疾病的诊治...详情>>

病情分析：建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

追问： 有什么具体的饮食么 比如什么容易胖 鱼会胖么 早上中午晚上最好吃什么

回复： 切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。