跑步会不会长肌肉，如果停下来会反弹长胖吗

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刘汉鹏　主任医师　中医科

120健康网医师协会

咨询范围：失眠，头疼，面神经麻痹，中风等内科疾病。...详情>>

病情分析：跑步最好慢跑，不要练爆发力，可以慢跑结合快走，只要注意饮食七分饱，经常运动，不会反弹