熬夜喝酒睡眠质量差应该吃什么

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

孙英毫　主任医师　儿科-儿科综合

120健康网医师协会

咨询范围：儿科、妇科...详情>>

病情分析：您好，根据您的描述是作息时间不规律引起的睡眠质量差，建议可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好。平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜，戒烟酒。