fd7fc93c8e61 女 27岁
60岁左右,男,血糖高,血脂、血压也有点偏高,不想药物治疗,从食疗或者养生学该怎么调理,日常该注意什么!
病情分析:调整饮食结构,提倡高蛋白质、高维生素、低盐,低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物,以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等,不吃零食,睡前不加餐。增加运动很关键