仰卧起坐双腿要曲起还是伸直

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王悦　主任医师　妇产科-妇产科综合

吉林农业大学医院

咨询范围：妇科、囊虫病、儿科疾病...详情>>

病情分析：仰卧起坐双腿要伸直，这样用劲力度大，强度增强，锻炼效果会更好，祝您成功！

追问： 网上说腿伸直会把腹部和腰部的压力减小，导这样难度就减少了。

回复： 您自己试验几次，20–30个一组，对比一下，哪种方法累，强度就强。我认为我说的正确。

追问： 谢谢医生

回复： 不客气.