能否再长高一点。

因不能面诊，医生的建议仅供参考共5条医生回复

胡曲波　主任医师　内科-消化内科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长消化内科常见病的诊治，食管炎，胃炎，食管溃疡，胃溃疡，十二指肠溃疡，肠炎，食管及胃部和肠道息肉切...详情>>

病情分析：影响身高的因素很多，如遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯、种族、内分泌、性成熟早晚等等。你能做的，只有加强运动，合理饮食，安排好睡眠时间。

追问： 那几点睡觉最好呢？保证睡眠几小时

回复： 晚上9–10点睡觉，可以早起，让生长激素更好的分泌。

追问： 嗯，那我就只能保证十点睡觉，九点还在上课。

追问： 还有，请问您做哪些运动有助于长高？最好是什么时间运动呢？

回复： 每天一小时有氧运动（出汗的），跑步，篮球，什么运动都是好的。

追问： 网上都说傍晚运动最好，这科学吗？

回复： 应该是这样的，傍晚空气质量好，灰尘降下来了。

追问： 嗯，好的。谢谢医生

回复： 不客气