病情分析：可以，你可以说一下你的心境状态，心理感受，行为等等，最好贴近你真实的感受，不需要使用很书面化的必须。 追问： 有的时候有点喜怒无常，很容易悲伤，有的时候可能因为很小的一件事伤心难过在我的眼里我好像和大家的关系都很好却没有一个我认为的真心朋友，伤心难过的时候就喜欢一个人偷偷哭 追问： 在学校吃饭什么的我不喜欢和其他女生一样和舍友三三两两的一起，我认为那样会耽误我的时间 追问： 其实具体我也说不很清楚，就是很容易就会心里很不舒服，到大学以来有时候会感觉在以前我要是帮别人别人都会记得我的好，可在这里都是过眼云烟，但如果别人帮我做了哪怕一点点帮助我的事，我要是不帮她做什么就会总是感觉欠她什么 追问： 我们学校音乐厅后面是个有点荒凉的僻静的地方我很伤心不高兴的时候就会一个人到那里偷偷的哭，我感觉有的时候也会有点自卑，在做促销兼职的时候我不敢叫卖会不好意思，在很多时候我都不敢，感觉我很对人，感觉我皮肤黑就很丑，就是没有自信还有点自卑，虽然同学说人不是完美的我很高很瘦挺漂亮的可我总是感觉黑就是丑 追问： 在组织学校一个重大活动的过程中，我用了半个多月时间设计了七八个形色各异的评委席牌得到了领导的好评，当我们老师让我们班级每人做一个看谁做的最好的时候我却不知该怎么做了，迟迟不敢动笔，老师选一个课代表，这个老师曾经是我参加的一个比赛的评委老师，在比赛期间她帮我修改过论文，结果我也是获得了系一等奖校二等奖，所以我们还是算是认识的，我想举手却又怕别人笑话不敢举手，别人举手，花落别人家我真的又很生气心里很不舒服 回复： 嗯，你的心理有点脆弱，但谈不上有精神疾病，精神疾病是一种持久而显著的不可控制状态。你太过于追求完美了，一点点的失败就会让你信心降到很低。而且你也有点急躁，生活中不会去体味生活，你这种状态如果久的话会转成焦虑症。所以，你现在要做的就是认清你自己，不要再去追求完美，不要总是做的让别人看，要从最小的事情做起，慢慢培养自己的信心，还有我没有见过你，不知道你是否漂亮，但是人黑一点其实真的无所谓的。你平时要和家人联系沟通，更要和室友在一起，不可离群，否则自己更感觉孤单 追问： 是的，在进入大学以前我一直在班级担任团支部书记，可在大学里竞选的时候我却因为一票之差输给了一个同学，当时真的难受好长一段时间 追问： 我总是感觉两个人的想法不可能完全一样，经常一起做事你等我，我等你会浪费很多时间 追问： 而且有时候可能会感到舍友她们不理解我，家人总感觉好多事情跟爸爸妈妈说只会让她们担心 回复： 为什么觉得是浪费时间，请问你活着就是应该忙忙碌碌的吗？或者不是这样的，你是要努力但也要学会生活。 追问： 我这人忙的时候会让自己很忙，为了参加一个比赛我可以三点吃午饭，要闲的时候也很闲周末能睡到下午一点 追问： 有时候我也不知道是怎么回事 回复： 强迫了，不要这样，你很努力，但是不要把自己弄的跟机器一样。这需要自己给自己暗示，不要再这样了。 追问： 我们系学生会语工部一共六个人，部长是不干活的，副部和一个学姐去实习了 只有三个人却有不少事要做，明明我只做好自己的就可以了，可却总想把整个部门的事都管！ 追问： 有时候我也不知道如何评价自己 追问： 还有个情况就是上楼梯的时候我一般都会一次上两节楼梯，尽管上到顶很累，但我比他们都先但有时候比他们快我又不好意思就上两节楼梯一起走 回复： 嗯，就是你太急躁了，可以说是女强人，确实是成功的好性格，可是却让生活乏味了。你要学会平衡工作和生活。工作当然可以努力，但是生活你要懂得休息和品味啊 追问： 做事情我基本上都喜欢重视结果不重视过程，就像看电视的时候，我总是看了开头就去看结尾，中间无所谓，老师请问我该怎么做？可以给我一点具体的措施吗？ 回复： 就是我说的，还工作时工作。该休息时休息两者不要冲突啊。身体是最重要的，而且你需要降低自己的期望，不要凡事都要求有结果。 追问： 可是我要是努力了一件事却没有结果我会伤心很长一段时间，虽然我也不想这样 追问： 还有同学朋友之间互相损几句是很正常的，可我不行，我怕自己说话重，所以有时候很多时候都不太敢说，不太敢去和她们一起嬉闹 追问： 还有就是如果上课老师提问全班同学的时候，我回答了老师却没有注意到我的答案的时候，我会很不舒服，感觉同学会嘲笑我 回复： 唉，你的自尊太强，不好，学会把自己放低一些。这些都是很正常的，你却把这些弄复杂了。 追问： 老师您能跟我说一点具体的我该怎么做吗 追问： 有时候或许也知道那样不好可还是改变不了自己 回复： 你的这些观念和思维需要慢慢改变，你需要心理医师的帮助，而且需要写好药物通过思维锻炼，行为疗法等等可以改变 追问： 我需要去找心理医生吗？你可以帮我吗 回复： 需要的，心理咨询最好是面谈，这种效果不大的，而且有些手段无法实施，心理治疗并非靠一张口 追问： 好吧，我抽时间去我们学校的心理咨询室，谢谢医生 追问： 还想问一下我这属于哪种情况 回复： 强迫症，焦虑症。 追问： 谢谢医生 追问： 请问需要药物治疗吗 回复： 药物需要医生开药方的，抗焦虑的药物非常多，你需要去咨询专业心理医生。 追问： 我不想药物治疗，不想让舍友都知道， 追问： 可以不用药物治疗吗，医生老师 回复： 你看看，又不配合治疗了吧，建议还是按照医生的医嘱去做，这样才能得到比较好的治疗 追问： 老师，我们这边即将有个有个课堂模拟大赛，我想参加 追问： 我现在也在锻炼自己，我不想让她们都知道我去看心理医生，我明天代替同学去做一天的兼职促销，在街旁，我会感觉很不好意思，但我想锻炼自己，我明天要去，我真的不想吃药，不想让她们知道 回复： 其实我建议这些活动你还是不要参加了。尽然你那么反感为何还强迫自己呢？ 追问： 我想得奖，我觉得我有把握得奖， 追问： 我想用获奖证书来树立在同学们中的威信 回复： 嗯，你这就是对自己期望太大。有信心是最好的，但我觉得你不是有信心而是对自己期望过高，一旦没有得奖，恐怕你又会陷入进去 追问： 老师，来到这个大学，我受了两次大的打击，一次是在来大学之前我一直都是班级里的团支书也当过班长，大学里竞选团支书我却比她少了一票，我输了，难过了好长时间，还有是参加学校论文答辩赛，以系一等奖的身份参加全校总决赛，结果因为ppt出了点问题只是得了二等奖也伤心了好。长时间其它的我想做的我完成了也都得到了社团领导和老师的认可 追问： 我们专业有钢琴课，有一次闲暇时间我在琴房练琴，有一个班级要上课，她们班同学想用我正在用的琴房练琴，我当时很用心的在练琴，结果他们班有个同学用不是很委婉的语言让我出去，我就不高兴结果她过了一会又来说我“你怎么还没走，不走是吧，我去叫老师”，我真的很生气，她的钢琴老师是我的乐理老师，老师来了说“同学，我们班在这里上课，你换一个琴房可以吗”用了比较委婉的语言，我离开了，找了个没人的地方哭了好一会，感觉自己好像被赶走了一样，心里好委屈。学校琴房属于粥少僧多根本就没琴房了，我们班上课的时候我宁愿和别的同学挤在一间琴房都不会去赶正在练琴的同学走，可我却被赶走了，真的很生气，我是学生会成员在查他们班卫生的时候我有点公报私愁，查自习卫生的时候给他们班扣分比较严格 回复： 唉，你这是何苦呢？说句实话吧当你以后工作结婚以后再回头回忆这些事的时候你会笑自己，为什么当年会为这些小事伤透脑筋？我不骗你，你会有这种感觉的，这些真的无关紧要的。你仔细想想，你以后会工作，会结婚，会生子，会买房子，会照看孩子，会旅游，会陪伴家人，还有很多其他的事情，我想知道的是你现在的这些事情真的对你以后几乎没有帮助，对你有帮助的还是你的实力。你应该去锻炼自己，不要为这些虚名浪费自己的时间了。 追问： 或许会吧，但参加这些比赛也能锻炼自己 会学会好多东西 回复： 呵呵，可我觉得学不到什么的。 追问： 例如，在参加比赛的过程中，我学会了做简单的ppt，敢在几百人面前讲课，敢面对八个老师的提问 回复： 嗯，但你觉得你的个人的水平提高了吗？你的钢琴水平提高了吗？你为以后的工作真的做好准备了嘛？ 追问： 我的钢琴在班里是前几名，在和专业对口的社团里我的工作能力得到了社长部长和老师的认可，老师，我没有因为它专业了 追问： 我今年大一，工作还早吧 回复： 唉，我想说的是什么事不可急功近利，要顺其自然！你自己体会吧。 追问： 好的，我会好好反思的，谢谢医生老师 回复： 嗯，不客气。
