容易疲劳是怎么回事

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

尹鸿芝　主任医师　

病情分析：若长期用眼疲劳，可导致视疲劳，请注意用眼休息，看一小时电脑或阅读即要休息5--10分钟；若因睡眠不足引起的疲劳，应注意睡眠质量。

追问： 晚上要休息几个小时？

回复： 一般睡眠7-8小时才是充足睡眠，并且还要注意睡眠质量，比如多梦易醒，醒后不易入睡等，都属于睡眠质量不佳，这也会导致次日疲劳。