人排毒，怎么排呀

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向迪凯　医师　心血管内科

岳阳市第二人民医院

咨询范围：擅长心血管系统常见疾病的诊断于治疗，特别对高血压、冠心病、心绞痛、心肌梗死、风湿性心脏病、心房颤动、各种心律失常有独特的 ...详情>>

病情分析：简单来说，早睡早起，多吃蔬菜水果，多喝水，有助于排毒。睡前喝杯牛奶，可以有助于改善睡眠质量。